ハーブチンキ ラベンダー レモンバーベナ 京都 ことば音楽療法

6月に、焼酎に漬けたハーブチンキができました。
ラベンダーとレモンバーベナのチンキを作りました。
炭酸水に入れ飲みます。
ただ、アルコールに成分が溶けているので、チンキは少量です。
ふつうのお酒と同じような量ではきついのです。
私は、100㏄の炭酸水にティスプーン1杯の割合です。
夜寝る前に飲みますと、眠気がして、ぐっすりと眠れます。

漬けているハーブは、
取り出して、小皿などに入れて、
部屋に置いておきます。
部屋中、ハーブの香りがします。

 


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